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EL RETO DE HACER DEPORTE EN INVIERNO: 5 CLAVES PARA IMPLEMENTAR UNA RUTINA CON ÉXITO Y VENCER AL FRÍO

 El invierno trae consigo una bajada de temperaturas y una reducción de las horas de luz, lo que dificulta mantener una rutina de ejercicio. ·      Realizar actividad física en esta época del año implica beneficios tales como la aceleración del metabolismo, la mejora del rendimiento físico y del estado de ánimo, el refuerzo del…
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